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早晨孩子记忆力最好?很多家长都错了!
时间:2016/9/18 17:15:25 来源:永州科学技术协会
    【1】大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。
    【2】大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。
    【3】大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。
    【4】大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。
   
    因此,不考虑个体差异就强迫孩子早起背单词记忆公式,不一定是最好、最高效的学习方式。那孩子最佳记忆时间到底是什么时候?这还需要父母帮助孩子了解,然后根据孩子的记忆时间特点来让孩子学习、强化知识,

    【1】注意集中。记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。【2】兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。【3】理解记忆。理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢,记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。【4】过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。【5】及时复习。遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。【6】经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。【7】读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好很多。【8】运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。【9】掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时、下午3~4时、晚上7~10时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。【10】科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率,这是提高记忆力的关键。  
[作者:佚名] [编辑:肖健林] [责编:熊幼松]
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